Обычно мы не придаем значения бокалу вина за ужином или кружке пива за просмотром спортивного матча. Однако врачи предостерегают: алкоголь представляет опасность для здоровья в любых количествах и от его употребления лучше отказаться.
Что же будет, если провести эксперимент и хотя бы на пару недель исключить спиртные напитки? Медики обещают, что результат не заставит себя ждать.
Крепкий сон
Отказ от алкоголя хорошо сказывается на выработке мелатонина, «гормона сна». Вы будете спать сном младенца и чувствовать себя отдохнувшим.
Здоровый цвет лица
Отказ от спиртного станет отличным подспорьем для любых кремов и сывороток. Так как алкогольные напитки имеют мочегонный эффект, они выводят из организма жидкость, кожа начинает «сохнуть». Но стоит только исключить спиртное, как вы заметите улучшения, так сказать, невооруженным глазом.
Подтянутая и стройная фигура
Конечно, это не значит, что вес уйдет сам собой. Но стоит помнить, что употребление спиртного разжигает аппетит и вы начинаете есть больше. К тому же алкоголь достаточно калориен, что тоже не лучшим образом сказывается на фигуре.
Здоровые зубы
Содержание сахара в спиртных напитках плохо сказывается на состоянии зубов и десен. К тому же алкоголь сдерживает выделение слюны, служащей естественной защитой полости рта от бактерий.
Позитивное душевное самочувствие
Употребление алкоголя нередко вызывает подавленное состояние. Если же отказаться от него, то в скором времени к вам вернется радость простого человеческого общения за чашечкой чая, ощущение легкости бытия.
