Как похудеть на картошке, рассказали медики

173

Как выяснили медики, в картофеле содержится много витаминов и минералов, необходимые организму. При включении в рацион питания картошки, у человека нормализуется уровень сахара в крови, повышается защита от развития воспаления и опухолей, и как следствие – похудение. Также в нем содержится крахмал, который помогает выводить токсины из организма и оказывает благоприятное воздействие на работу кишечника и желудка.

Если отказаться от жареной картошки, то можно легко похудеть, отдав предпочтение варёной картошке с зеленью, овощами или яйцами. Сытость организму будет обеспечена и при этом сдерживается рост сахара в крови.

Со слов китайских экспертов, при включении в рацион картофеля, снижается риск развития рака желудка. А если в день употреблять 50 мг витамина С, то уменьшается вероятность возникновения онкологии, резюмирует издание «МедикФорум».

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.